Mengantuk adalah hal yag wajar yang di rsakan oleh setiap orang. Rasa kantuk datang biasanya ketika tubuh merasa lelah. Namun kondisi tertentu dapat membuat orang selalu merasa mengantuk, bahkan di waktu ia beraktivitas. Disini ada beberapa penyebab kenapa orang bisa mengntuk:
1. Anemia (kurang darah)
Anemia merupakan penyebab utama rasa kantuk
sering datang. Kekurangan darah menyebabkan kurangnya zat besi, sel darah merah
yang diperlukan untuk membawa oksigen ke jaringan dan organ tubuh pun
berkurang, sehingga menyebabkan orang sering merasa ngantuk.
2. Hipotiroid (menurunnya produksi hormon tiroid)
Tiroid adalah kelenjar kecil di dasar leher,
yang berfungsi mengontrol metabolisme dan kecepatan mengubah bahan bakar
menjadi energi. Ketika kelenjar kurang aktif dan fungsi metabolisme terlalu
lambat, orang bisa merasa badan lesu dan selalu mengantuk.
3. Diabetes
Glukosa adalah bahan bakar dari energi yang
dilepaskan dalam sel-sel karena adanya oksigen. Orang dengan diabetes tipe-2
memiliki tingkat glukosa darah yang tinggi, karena tubuh tidak dapat
menggunakan glukosa ini untuk menyediakan energi. Oleh karena itu, individu
dengan diabetes tipe-2 mengeluh merasa lelah dan mengantuk sepanjang waktu.
4. Dehidrasi
Kelelahan dan kantuk bisa merupakan tanda
dehidrasi. Segeralah cukupi kebutuhan air dalam tubuh agar selalu merasa segar
dan bersemangat.
5.
Depresi
Depresi bukan hanyan gangguan emosi tetapi juga
banyak berkontribusi untuk gejala fisik. Kelelahan, selalu mengantuk, sakit
kepala dan kehilangan nafsu makan adalah salah satu gejala yang paling umum
pada orang yang mengalami depresi.
6. Gangguan tidur
Gangguan tidur seperti sleep apnea dan insomnia
juga dapat menyebabkan perasaan kelelahan dan kantuk terus-menerus. Tidur
digunakan untuk memfungsikan tubuh kembali, sel-sel tubuh memperbaiki dan
meremajakan diri. Sementara pada orang yang menderita kurang tidur karena
insomnia, sleep apnea, maka sistem pernapasan akan terhambat sehingga sering
menyebabkan kelelahan dan kantuk.
7.
Penyakit jantung
Ketika mudah merasa lelah dan mengantuk dalam
melakukan kegiatan sehari-hari, sebaiknya Anda harus memastikan bahwa jantung
Anda dalam keadaaan yang baik, karena selalu mengantuk bisa jadi pertanda awal
penyakit jantung.
8. Sindrom kelelahan
kronis
Lelah biasanya segera hilang saat dibawa
istirahat. Tapi untuk sindrom kelelahan kronis (chronic fatigue syndrome),
lelah tidak cepat hilang dan biasanya ditandai dengan kelesuan, mengantuk,
lekas marah, nyeri otot dan dalam beberapa kasus terjadi hilangnya memori.
Akan tetapi dari beberapa penyebab kantuk diatas, terselip kelucuan tentang mengantuk yang di alami oleh sebagian orang.
pernahkah anda menaiki angkutan umum. Bermacam-macam watak manusia yang ada di dalam nya. waktu itu saya pernah ke pasar sendirian karena belum ada kendaraan pribadi akhirnya saya menaiki angkutan umum yang sering di sebut didaerah saya yaitu Angkot, perjalanan kepasar sekitar 15 menit dari rumah saya. sedikit lama jika sendirian karena tak ada teman yang dapat di ajak berbicara. Saya sisiri mata saya ke sekeliling orang2 yang ada di Angkot. dan seketika mata saya terhenti ketika melihat seorang laki-laki yang bertubuh subur sedang mengangguk-anggukkan kepalanya. ternyata dia sedang tertidur. ada kelucuan yang terlihat :D, melihat laki-laki itu saya teringat sesuatu,,yaaa. aksesoris dashboard..hihihi "nguk angguk angguk angguk angguk angguk guk" :D
